ホットヨガ

この暑さで出歩くのが、億劫になってきますが、、 ホットヨガ教室まで、チャリンコで４０分。続けねば、食べ続けてると（食欲は落ちない…） もとの黙阿弥。頑張っていってきました。 屍（しかばね）のポーズ　シャヴァ・アーサナ ちょっと、日本語では、...

ホットヨガレッスンが再開され、また、通いだしました。 マスク着用で入店し、あとは、ソーシャルディスタンスで１時間。汗が半端なく出ます！（他の人より、汗出てる気が・・脂肪多いからも？・・） 終わったら、すっきり！頭痛、肩こり知らずなんです！ ...