ホットヨガ

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ホットヨガの魅力 ポーズその② 屍のポーズ 

この暑さで出歩くのが、億劫になってきますが、、 ホットヨガ教室まで、チャリンコで40分。続けねば、食べ続けてると(食欲は落ちない…) もとの黙阿弥。頑張っていってきました。 屍(しかばね)のポーズ シャヴァ・アーサナ ...
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ホットヨガの魅力 ポーズその① 猫のポーズ

ホットヨガレッスンが再開され、また、通いだしました。 マスク着用で入店し、あとは、ソーシャルディスタンスで1時間。汗が半端なく出ます!(他の人より、汗出てる気が・・脂肪多いからも?・・) 終わったら、すっきり!頭痛、肩こ...
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ホットヨガのあとはタコ焼き!

通っているホットヨガスタジオが再開!しました。待ってましたー! ステイホーム中はyoutubeとかのヨガチャンネルで自宅でも朝一とか畳の上でやってましたが、 汗はなかなか出ない。。っていっても一人だと甘えがでて、10分くらいのや...