ホットヨガと水素水を飲むのを１年間続けたレビューです。結果
体重は約１０キロ落ちました。
最初が悪い！？５０キロ台から４０キロ台です。ごんちゃんは約３キロ。少しやせました。
お米、コーヒーがおいしい！
老廃物が出ている感じで、爽快です！
効果として、胃もたれや胃の不快感をやわらげます。
お通じを良好にします。とありますが、それは、そこまで、実感できないかな。。
レッスンで水素水を飲む
ホットヨガ教室で水素水を飲む。
ホットヨガでは半端なく汗をかきます。
インストラクターの方から水分補給が大事だと毎回言われます。
水素水飲み放題のコースに入会していますので、
５００㎖のボトル２本を購入して、館内に備え付けられている
サーバーに補給して、１レッスンで１本は飲みます！
体のあらゆる所から発汗している感じですね。
自宅で・・水素水は料理・コーヒー 酸性水は洗濯に使います。
たまたまなのですが、ホットヨガを始めたタイミングで
自宅にも水素水整水器を付けました。
日本トリムさんのＴＲＩＭ ＩＯＮ ＮＥＯという商品です。
水道栓をつける工事は必要でした。
水道栓からは「水素水」下に流れるホースからは「酸性水」に電気分解されます。
口にいれる水は水素水を使います。
料理は全部使っています。
コーヒー、お米がおいしい！です。
利用例には酸性水はお風呂、洗顔に使ったらよいみたいになっていますが、
私は風呂に使うには面倒ですので、洗濯に使っています。
量的に１回目の洗いだけに使っています。
あと、料理でも酸性水はゆで卵を湯がくとき使えば、むきやすくなり、
天ぷらの衣にも使えばよいみたいに書いてありますが、
私はまだ、使ったことがないです。
まとめ
ホットヨガを始めて私の一番良かったことは、癒され感です。
体重も落ちたし、頭痛、肩こりが持病みたいにあったのですが、なくなりました。
体はまだ堅いですが、続けていくべき！と思っています。
水素水はホットヨガとの相乗効果があるかはまだ？？ですが、
コスパ的にも悪くないので、続けていきます。
ごんちゃんも飲んで長生きはしてます。（１５歳超）最近夏バテ？
